デトックス

サウナや運動などで大量の汗を出した時や、排便・排尿時にスッキリした感じや、気分が爽快になった経験は誰もがあると思います。

赤ちゃんを見てても、頑張って便を出した後は、ご機嫌だったりしますね。
排泄すると、何故あんなに気持ちの良い感覚を得るのでしょうか？

体外に排出されるものは身体の中には不要の"老廃物"ですから、出した時に爽快感が生まれると言われています。
呼吸も同じです。「呼いて」「吸う」の言葉どおり"出す"ことが優先です。
これは、溜息をつくと何となく気分が落ち着き、スッキリした気がすることで分かりますね。

老廃物が出ない便秘の時は、逆にすごく嫌な不愉快な感じに陥ったりしますね。
このように、人は「出す」時にこそ、心身ともに健康になってゆくのです。
またビタミンやミネラルなどの栄養素を取ろうが、体内に取り入れるだけでは、体内にたまった毒素が栄養の吸収を阻害してしまい効果は発揮できません。

運動不足やストレス、不規則な生活や食事も老廃物を溜める原因ですが、もっとも怖いのは溜まってゆく「毒」です。
毒素は知らず知らずのうちに体の内部に溜まっていき、様々な悪さをします。

現代人の生活環境には多くの有害物質が存在しており、いつのまにか有害物質を日々、食べ物や飲料などから体に取り込む環境になってしまいました。

一旦、有害物質が私たちの体に取り込まれて蓄積されると、病気の原因となる生理機能へ悪影響を及ぼす事がわかり、アレルギーは元より、イライラから欝といった心の病、糖尿病やガンなどもこの「毒」の蓄積によるものらしいと最近判ったのです。

健康になるためには、まずは体内にたまっている毒素を出すこと。つまりデトックスする事が先決ですね。